2017年02月11日

NEWシューズでフォアフット(ベアフット)ラン! しかし、足首が…

先月、スポーツクラブに入会して早
1ヶ月。体重は私の計算通りに減っては
くれず(無念)なかなか難しいものです。

−−−−−−−−−

マラソンの話。

私は大昔に、フォアフットランニングと
いうものを知ってから、走り方を完全に
変更した。今までは、だいたいの人がそ
うであろう踵から(ヒールストライク)
の走法。それを変更したわけで。

最初はうまくできなくて、大変な思いを
したけれど、今では体にしみついていい
感じになってる(速い遅いは置いといて)

それにともなって、フォアフットランニ
ング用のシューズも購入したりしている。
フォアフットランをする人は、ベアフッ
ト(裸足)感覚の薄いシューズを選ぶこ
とが多いが私も同様。

シューズ1.jpg

「TESLA BARETREK BK30」

ちょっと前、練習用に購入。安くて、
コストパフォーマンスが高い!そして、
薄いっ! 昔からニューバランスの
MR10とか履いていたけど、それより遥
かに薄く、本当に裸足に近い感覚。
これはいい!

シューズ2.jpg

…のはずだったんだけど、最近、朝起き
たら足首がずきずき痛む。時間がたつに
つれ、痛みはなくなるのだけれど、それ
でも時々凄く痛むときもある。ベアフッ
トの衝撃が影響しているのだろうか。


うーむ。


私のレベルだと、ちょっとあかんかったか!? 。。。






ラベル:ランニング
posted by まーな at 21:10| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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